大暑一般在公历7月22日或23日。“大暑乃炎热之极也”。大暑有三候：初候腐草为萤，二候土润溽湿，三候大雨时行。盛夏阳热下降，氤氲熏蒸，水气上腾，湿气充斥，养生保健以清热解暑为主，要避免中暑。
明日大暑，杰优达物流提醒您：注意防暑降温：
精神上
做好心神调养，保持心情的清静和安宁。
起居上
合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下曝晒；注意室内降温；睡眠要充足。进入夏季后，宜常服用一些清解湿热之方。
饮食上
著名医家李时珍说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”根据每人的不同体质，选用适当的食物，配制成粥可达到满意的效果。
运动上
清晨或傍晚到环境清静优美的江河、公园等处步行或散步，手握健身球进行锻炼，或去湖边垂钓，均可祛除“心脾燥热”，令人舒畅宁静。
天气虽炎热，您的一份信任与支持，是杰优达物流人酷暑中的清凉，更极大鼓舞了我们的士气。杰优达物流人将继续坚守各自岗位，坚持不懈地战高温、斗酷暑，重安全、保运输，增效益、展作为。
行而不辍，未来可期。在这个骄阳似火的夏季，杰优达物流人头顶烈日，肩扛责任，肯吃苦、有干劲、有追求！我们将一如既往的为您提供热情周到的服务。
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